Category Archives: #atelier d’#écriture

17Juin/17

Vittoz au secours de nos 5 sens

 

Des études récentes montrent  les bienfaits de la méthode Vittoz sur le cerveau. Elles ont ont été effectuées par l’équipe de Rébecca Shankland, elle-même étant maître de conférence en psychologie à l’université Pierre Mendès France de Grenoble.

Il en ressort que la méthode Vittoz nous livre des données psychologiques essentielles sur la santé mentale et le bonheur.

Le Vittoz a pour but de nous faire vivre avec nos sensations: « les sensations c’est tout » disait le docteur Vittoz. En vivant avec nos sensations nous dépassons la subjectivité de nos émotions sans ressasser le passé : « je n’aurai pas dû, je suis nul(le), je ne pourrai jamais oublier..; etc ».

En quelques sortes nous lâchons nos « petits vélos » qui encombrent notre tête pour arriver à un état de présence à nous même, aux autres, au monde.

A l’intérieur de notre cerveau existe un circuit neuronique appelé le circuit de la récompense  : Chaque fois que nous pratiquons un exercice Vittoz, nous mettons en activité ce circuit qui met à distance ce petit vélo pour accentuer cet état de présence à soi, aux autres, au monde.

Nous sommes dans le « juste » de la réalité présente.: Je ne suis pas le problème, mais j’ai un problème je ne m’engouffre ni ne m’enferme dedans et d’une façon optimale, je vis, j’existe.

Marie-Françoise Tay

16Juin/17
fragments autobiographiques

Ecrire des Fragments autobiographiques

Ecrire des fragments autobiographiques, c’est ce que nous vous proposons dans cet atelier régulier. Ecrire une autobiographie, comme son nom l’indique, c’est écrire sa propre biographie. Contrairement à l’écriture de « Mémoires » qui s’astreint à relater les faits avec exactitude, l’autobiographie n’oblige pas à dire la vérité, toute la vérité, rien que la vérité. Elle est un récit de vie, relu dans l’après-coup par vous-même; ainsi pouvez-vous mettre l’accent sur certains aspects seulement de votre vie, choisissant certains événements ou certains traits de votre personnalité. Continue reading

23Sep/16
recit de voyage sous forme d'haïbun

Ecrire un récit de voyage sous forme d’haïbun

Ecrire un récit de voyage sous forme d’haïbun !

L’aventure vous tente ?

Le haïbun, créé par Bashô, père du haïku est un récit de voyage en prose poétique. Récit entrecoupé de haïku, ces petits poèmes japonais sont des photographies littéraires en 5/7/5 syllabes….

L’ambition de cet atelier est de vous aider à écrire le récit d’un de vos voyages sous forme d’haïbun.

Cet atelier est animé par Danielle Birken. Il est également disponible en atelier par e-mail.

A l’issue de cet atelier, celles et ceux qui le souhaitent peuvent éditer leur haïbun en un livre collectif.

Deux livres sont déjà sortis :

« D’un continent à l’autre » par Michèle Frénéat, Yves Leloup, Michèle Pagès, Marie-Françoise Tay, préfacé par Danielle Birken

« Au royaume de toutes beautés » par Marie-Françoise Vachon, Michèle Pagès et Yves Leloup, préfacé par Danielle Birken

Témoignage d’adhérents, auteurs de haïbun

Pour en savoir +, contactez-nous ou écrire à Danielle@artdies.fr

Danielle Birken est coach littéraire et biographe au service de l’association depuis 2013.

08Jan/16

Haïku ? à la recherche de votre sensibilité poétique !

haïku

atelier individuel d’écriture par email

« Spécial Haïku »

A l’aube de ce nouvel an, adoptez la haïku attitude

Imagé, l’haïku est un petit poème japonais écrit pour saisir l’instant.

Photographie littéraire, il donne à voir, à sentir grâce à un langage simple, concis, concret. Il est un concentré de choses communes, montrées telles quelles, sans fioriture ni explication. Il ne raconte pas une histoire, il partage un instant de vie.

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18Déc/15

Haïku du Jour de l’an ! original pour vos voeux

Fleurs de cerisier
sous la neige, tapies
sang de l’innocence
Danielle

A l’aube de ce nouvel an, adoptez la haïku attitude.

L’an passé, dans nos ateliers d’écriture de Tassin et Ecully, nous avions proposé à nos adhérents d’écrire des « haïku » du jour de l’an pour présenter leurs voeux 2015 de façon originale. Continue reading

05Mai/15

Ecrire des Haïku autour du thé, le 23 juin 2015 à Lyon

Vous avez dit Haïku ?

Imagé, l’haïku est un petit poème japonais écrit pour saisir l’instant. Photographie littéraire, il donne à voir, à sentir grâce à un langage simple, concis, concret. Il est un concentré de choses communes, montrées telles quelles, sans fioriture ni explication. Il ne raconte pas une histoire, il partage un instant de vie. Continue reading

09Oct/14

« Ecrire ses souvenirs » : à Lyon-Ecully

« Il n’y a pas que les écrivains qui écrivent…. »

Héritage

L’héritage n’est pas seulement affaire d’argent.
Transmettre à ses enfants, petits-enfants ou proches, des bribes de leur histoire peut constituer un loisir utile et plein de tendresse.
En plus, écrire vos souvenirs peut vous révéler un don d’écrivain que vous ignoriez.
Sans compter que l’informatique pourra vous permettre de rassembler avec soin ces souvenirs écris sur le papier, dans des livres à compte d’auteur, des albums photos ou des e-books afin de préparer des cadeaux personnalisés pour vos proches. Continue reading

08Oct/14

Ecrire à partir des 5 éléments – à Lyon-Ecully

A la découverte de l’Asie

Les 5 éléments– bois, feu, terre, métal, eau – sont des phases du mouvement Yin et Yang base de la médecine chinoise.

Chaque élément correspond à un mouvement particulier, à une saison, à un sens, à une émotion, à des organes du corps.

Le mouvement du bois, par exemple, élément du printemps, correspond à l’ouverture vers les autres, au sens de la vue, à l’émotion de colère, aux organes du foie et de la vésicule.

Le mouvement du feu, élément de l’été, correspond à la fusion des êtres et des choses, au sens du toucher, à la joie, aux organes de l’intestin grèle et du coeur.

Le mouvement de la terre, élément des intersaisons, correspond à la mémoire, au sens du goût, à l’émotion de soucis, à l’estomac et à la rate.

Le métal, élément de l’automne, correspond aux séparations, aux limites données par un cadre, au sens de l’odorat, à l’émotion de tristesse, aux organes du poumon et du gros intestins.

L’eau, élément de l’hivers, correspond à nos racines, appuis fondamentaux qui permettent de rebondir, au sens de l’ouïe, à l’émotion de la peur, aux organes des reins et de la vessie.

Ecrire à partir des 5 éléments

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